/ SIŁA

BODYPUMP®

BODYPUMP®

BODYPUMP® to trening ze sztangą przy użyciu lekkich i średnich ciężarów oraz dużej liczby powtórzeń, aby uzyskać szczupłą i umięśnioną sylwetkę. Będziesz pracować nad wszystkimi głównymi mięśniami, budując siłę i spalając kalorie, stając się sprawniejszym i szybszym.


BODYPUMP to zajęcia siłowe dla absolutnie każdego. Ta forma treningu siłowego poprawia sylwetkę i atletyczność uczestników zajęć. Używając lekkich do średnich ciężarów z dużą ilością powtórzeń, BODYPUMP zapewnia trening całego ciała, który spala dużo kalorii. Ujędrnia i modeluje ciało nie zwiększając masy mięśniowej.

Zobacz grafik
wykaz intensywności zajęć

Siła

Cardio

Mobility

Intensywność

wykaz intensywności zajęć

Korzyści

Efekt powtórzeń to potwierdzona naukowo formuła Les Mills – to sekret budowania szczupłej, atletycznej sylwetki bez konieczności stosowania dużych ciężarów.


  • Kształtuje i ujędrnia ciało
  • Spala kalorie
  • Poprawia siłę core

Korzyści

Efekt powtórzeń to potwierdzona naukowo formuła Les Mills – to sekret budowania szczupłej, atletycznej sylwetki bez konieczności stosowania dużych ciężarów.


  • Kształtuje i ujędrnia ciało
  • Spala kalorie
  • Poprawia siłę core

Zajęcia grupowe w cenie karnetu

Dołączając do nas, otrzymujesz pełną swobodę korzystania z bogatej gamy zajęć, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe i czerpać radość z aktywności fizycznej bez żadnych dodatkowych opłat.

Rezerwuj zajęcia